无线网桥-10种美食能帮你防病抗病每天都要�?/title>  <link rel="stylesheet" rev="stylesheet" href="http://www.bjwlkj.com.cn/zblog/themes/default/source/style.css.asp" type="text/css" media="screen" /> <link rel="alternate" type="application/rss+xml" href="http://www.bjwlkj.com.cn/zblog/feed.asp?cmt=457" title="Comments Feed for 10种美食能帮你防病抗病每天都要�? /> <script language="JavaScript" src="http://www.bjwlkj.com.cn/zblog/script/common.js" type="text/javascript"></script> <script language="JavaScript" type="text/javascript"> var str00="http://www.bjwlkj.com.cn/zblog/"; var str01="名称或邮箱不能为�?; var str02="名称或邮箱格式不�?; var str03="留言不能为空或过�?; var str06="显示UBB表情>>"; var intMaxLen="1000"; var strFaceName="Haha|Hehe|Love|Misdoubt|Music|Nothing_to_say|Sad|Shame|Sleep|Smile|Stop|What|Adore|After_boom|Angry|Cool|Cry|Effort|Faint|Grimace"; var strFaceSize="48"; var strBatchView=""; var strBatchInculde=""; var strBatchCount=""; </script> </head> <body class="single"> <div id="divAll"> <div id="divPage"> <div id="divMiddle"> 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4、偏头痛——多吃含镁食物<br />　　 <br />　　偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极</p><p>低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头�?/p><p>的发作�?br />　　 <br />　　 5、抑�?mdash;—常吃鱼类<br />　　 <br />　　由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。国外研究发现，经常吃三文鱼、沙</p><p>丁鱼等富�?omega;-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3</p><p>脂肪酸具有抗抑郁作用�?br />　　 <br />　　 6、雌激素下�?mdash;—摄取豆制�?br />　　 <br />　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都�?/p><p>到影响，还会使心脏失去保护�?br />　　 <br />　　大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100�?/p><p>以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平�?br />　　 <br />　　 7、霉菌性阴道炎——多吃蒜类<br />　　 <br />　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫</p><p>的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖�?br />　　 <br />　　 8、乳腺病——多吃全麦食物和海�?br />　　 <br />　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌</p><p>激素水平过高而引发诸多乳腺疾病�?br />　　 <br />　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水</p><p>平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生�?br />　　 <br />　　 9、妇科肿�?<a href="http://www.lejuntong.com/" target="_blank">力比�?/a>)——多吃红皮蔬果<br />　　 <br />　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长�?/p><p>同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿�?<a href="http://www.lejuntong.com/" target="_blank">赫赛汀</a>)的作用�?br />　　 <br />　　此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效�?br />　　 <br />　　 10、卵巢癌——多吃高钙食物<br />　　 <br />　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质�?/p><p>助于控制�?<a href="http://www.lejuntong.com/" target="_blank">泰索�?/a>)细胞的生长和扩散�?br />　　 <br />　　因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000�?/p><p>克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物�?br /> </p></div> <h5 class="post-tags">Tags: <a href="http://www.bjwlkj.com.cn/zblog/catalog.asp?tags=%E8%B5%AB%E8%B5%9B%E6%B1%80">赫赛汀</a> </h5> <h6 class="post-footer"> 发布:admin | 分类:鸟食 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:<span id="spn457"></span> <script language="JavaScript" type="text/javascript">strBatchCount+="spn457=457,"</script> </h6> </div> <ul class="msg trackback"> <li class="tbname"><a href="http://www.bjwlkj.com.cn/zblog/cmd.asp?act=gettburl&id=457" target="_blank">点击这里获取该日志的TrackBack引用地址</a></li> </ul> <ul class="msg 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/>　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情�?/p><p>，还有助于改善睡眠、减轻腹痛�?br />　　 <br />　　 4、偏头痛——多吃含镁食物<br />　　 <br />　　偏头痛好发于育龄女性，特别是从事脑力工作的女性。研究发现，有些偏头痛患者的血液中镁含量极</p><p>低，如果在饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少偏头�?/p><p>的发作�?br />　　 <br />　　 5、抑�?mdash;—常吃鱼类<br />　　 <br />　　由于受内分泌激素变化的影响，女性比男性更容易出现抑郁情绪。国外研究发现，经常吃三文鱼、沙</p><p>丁鱼等富�?omega;-3脂肪酸的鱼类，可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富含的ω-3</p><p>脂肪酸具有抗抑郁作用�?br />　　 <br />　　 6、雌激素下�?mdash;—摄取豆制�?br />　　 <br />　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都�?/p><p>到影响，还会使心脏失去保护�?br />　　 <br />　　大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100�?/p><p>以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平�?br />　　 <br />　　 7、霉菌性阴道炎——多吃蒜类<br />　　 <br />　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫</p><p>的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖�?br />　　 <br />　　 8、乳腺病——多吃全麦食物和海�?br />　　 <br />　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌</p><p>激素水平过高而引发诸多乳腺疾病�?br />　　 <br />　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水</p><p>平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生�?br />　　 <br />　　 9、妇科肿�?<a href="http://www.lejuntong.com/" target="_blank">力比�?/a>)——多吃红皮蔬果<br />　　 <br />　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长�?/p><p>同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿�?<a href="http://www.lejuntong.com/" target="_blank">赫赛汀</a>)的作用�?br />　　 <br />　　此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效�?br />　　 <br />　　 10、卵巢癌——多吃高钙食物<br />　　 <br />　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质�?/p><p>助于控制�?<a href="http://www.lejuntong.com/" target="_blank">泰索�?/a>)细胞的生长和扩散�?br />　　 <br />　　因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000�?/p><p>克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物�?br /> </p></div> <h5 class="post-tags">Tags: <a href="http://www.bjwlkj.com.cn/zblog/catalog.asp?tags=%E8%B5%AB%E8%B5%9B%E6%B1%80">赫赛汀</a> </h5> <h6 class="post-footer"> 发布:admin | 分类:鸟食 | 评论:0 | 引用:0 | 浏览:<span id="spn457"></span> <script language="JavaScript" type="text/javascript">strBatchCount+="spn457=457,"</script> </h6> </div> <ul class="msg trackback"> <li class="tbname"><a 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